Metodología
La metodología AUTÈNTIKA se basa en formación en:
• Terapia Gestalt
• Programación Neurolingüística (PNL)
• Coaching Estratégico
• Consultoría de Empresa
• Intervención Social y violencia de Género.
Todo ello integrado con experiencia propia y directa dentro de la escena cultural y en entornos laborales exigentes.
Es una metodología aplicada, pensada para mujeres creativas que necesitan ordenar emociones, poner límites, tomar decisiones y sostener dirección propia en contextos de presión, precariedad y desigualdad estructural.
Parte de la realidad concreta y la traduce en criterio, estructura y acción.
En 5 pasos
LAS 5 FASES DE LA METODOLOGÍA
1. IDENTIFICAR Localizar qué está pasando a nivel emocional, corporal y contextual. Bajar el ruido interno y ordenar el punto de partida.
2. NOMBRAR Poner lenguaje preciso a emociones, necesidades, límites, mandatos y dinámicas patriarcales normalizadas.
3. CONSTRUIR Crear herramientas concretas para gestionar emociones, poner límites, definir dirección y ordenar la vida profesional.
4. ACTUAR Aplicar las herramientas en situaciones reales del sector cultural: proyectos, equipos, ensayos, negociaciones y relaciones laborales.
5. INTEGRAR Consolidar el cambio para que sea estable, propio y sostenible en el tiempo, reforzando la autonomía y el criterio propio.