Metodologia
La metodologia AUTÈNTIKA es basa en formació de:
• Teràpia Gestalt
• Programació Neurolingüística (PNL)
• Coaching Estratègic
• Consultoria d’Empresa
• Intervenció Social i violència de Gènere.
Tot integrat amb experiència pròpia i directa dins l’escena cultural i en entorns laborals exigents.
És una metodologia aplicada, pensada per a dones creatives que necessiten ordenar emocions, posar límits, prendre decisions i sostenir direcció pròpia en contextos de pressió, precarietat i desigualtat estructural.
Parteix de la realitat concreta i la tradueix en criteri, estructura i acció.
En 5 passos
LES 5 FASES DE LA METODOLOGIA
1. IDENTIFICAR Localitzar què està passant a nivell emocional, corporal i contextual. Baixar el soroll intern i ordenar el punt de partida.
2. ANOMENAR Posar llenguatge precís a emocions, necessitats, límits, mandats i dinàmiques patriarcals normalitzades.
3. CONSTRUIR Crear eines concretes per gestionar emocions, posar límits, definir direcció i ordenar la vida professional.
4. ACTUAR Aplicar les eines en situacions reals del sector cultural: projectes, equips, assajos, negociacions i relacions laborals.
5. INTEGRAR Consolidar el canvi perquè sigui estable, propi i sostenible en el temps, reforçant autonomia i criteri propi.